Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2015
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 43,46g | Białk: 95,94g | Węglo: 149,92g.
Śniadanie: Alpina Alpin Leche Achocolatada. Lunch: Salsa Bechamel, Pasta con Salsa de Carne, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Obiad: Pandebono, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos). Przekąski/Inne: Gomitas, Colanta Yogur Griego, Pandebono, Oreo Galletas Oreo. więcej...
|
|
1564 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|