Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2023
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 79,54g | Białk: 60,27g | Węglo: 139,78g.
Śniadanie: Flavored Coffee (made From Ground), Kanro Milk Candy (Kanro). Lunch: Coffee, Green String Beans, Egg Salad Sandwich, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Flavored Coffee (made From Ground). Obiad: Water, La Croix Sparkling Water, Hello Fresh Pork Sausage Spaghetti Bolognese. Przekąski/Inne: Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Kanro Milk Candy (Kanro), Decaffeinated Coffee. więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Gotowanie - 15 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Zakupy - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 34 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 41 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Congratulations to you Mirra grace
19 wrz 23 przez użytkownika: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mirra Grace
|