Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2023
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 31,90g | Białk: 103,96g | Węglo: 202,91g.
Śniadanie: 欧包. Lunch: 绿叶生菜, 欧包, 瘦牛肉. Obiad: 枣叔的店 黑麦亚麻籽硬欧, 炒生菜, 鸡腿（不吃皮）. Przekąski/Inne: 山姆 椰子水. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|