Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2015
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 50,45g | Białk: 65,30g | Węglo: 187,53g.
Śniadanie: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Marilan Pit Stop Recheado Azeitona Preta, Zero-Cal Adoçante, Café (Instantâneo). Lunch: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Bife a Milanesa. Obiad: Suco de Laranja Natural, Hambúrguer no Pão. Przekąski/Inne: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Morango e Iogurte. więcej...
|
|
3374 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Seja bem vindo(a) !!! Não se esqueça de incluir suas informações como dieta e um pouco de sua história na bio (tudo lá no menu direito) !!! Te convido a visitar a revista eletrônica Saúde Total no facebook: http://goo.gl/BYfrGd e a participar de nosso DESAFIO COLETIVO de perda de peso !
27 mar 15 przez użytkownika: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Josylitlecat
|