Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2023
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 48,76g | Białk: 66,50g | Węglo: 177,05g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Obiad: Каравай Сухарики Ванильные , Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Магнит Слива, Сыр-Бор Сыр Российский, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Окей Тростниковый Сахар. więcej...
|
|
2301 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|