Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2023
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3269 kcal
|
Tłusz: 87,21g | Białk: 241,41g | Węglo: 350,85g.
Śniadanie: Nestlé Kefir Sveltesse, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Banana Enrico, Myprotein Omega 3. Lunch: Granarolo High Protein Milkshake Dark Choco Bomb , Danone Hipro, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte. Obiad: Pane Bianco, Olio di Oliva Enrico, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Coop Contorno di Cavoli. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|