Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2023
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 49,94g | Białk: 89,12g | Węglo: 156,18g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Alpro Soya Budino Vaniglia . Lunch: Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Patate in Padella, Dole Banana, Uva Bianca, Caffè Espresso, Milka Cookies. Obiad: Go For Fit High Protein Gelato Arachide , Parmareggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco , Esselunga Pasta di Semola di Grano Duro, Pesto, Kinara, Spumante, Pinot Bianco, San Carlo Patatine Classiche. Przekąski/Inne: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Ghiacciolo, Caffè Espresso. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|