Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2023
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 79,90g | Białk: 126,75g | Węglo: 161,63g.
Śniadanie: Каравай Шарлотка с Яблоками, Пшеничный Хлеб, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Оливковое Масло, Яйцо, Макфа Мука, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Геркулес Монастырский. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Рот Фронт Батончики, Пятерочка Груша Сезонная, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%. Obiad: O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Пятерочка Лук Репчатый, Мясновъ Куриная Печень, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Лук, Пятерочка Лук Репчатый. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|