Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2015
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 53,04g | Białk: 63,37g | Węglo: 177,17g.
Śniadanie: La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Pain Complet, Activia Nature, Citron, Cannelle, Quinoa (Cuit), Pomme. Obiad: Pistaches, Leader Price Bonbons sans Sucres, Salakis Feta, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Quinoa (Cuit), Oeuf à la Coque, Activia Nature, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales. więcej...
|
|
2714 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|