Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2023
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 25,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 39,11g | Białk: 116,20g | Węglo: 98,39g.
Śniadanie: Prozis Peanut Butter Powder, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato, Patata Bollita, Probios Crispy Crackers con Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Selex Valerianella, Milk Fiocchi di Latte High Protein. Obiad: Grom Gelato Artigianale alla Crema. Przekąski/Inne: Prozis Peanut Butter Powder, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|