Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2023
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1040 kcal
|
Tłusz: 30,51g | Białk: 121,63g | Węglo: 64,78g.
Lunch: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Feijão Preto. Obiad: Ovo, BH Requeijão Light, Ibituruna Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Wrap 100% Integral. Przekąski/Inne: Italac Leite em Pó Integral, Iogurte Natural, Hortifruti Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|