Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2023
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
646 kcal
|
Tłusz: 25,27g | Białk: 21,70g | Węglo: 85,48g.
Śniadanie: Telur Rebus, Ajinomoto Mayumi Pedas, Pangsit Polos, So Nice Sosis Sapi, Selada. Lunch: Melon, Buah Anggur. Obiad: Nasi Putih, So Nice Sosis Sapi, Pangsit Polos, Selada. więcej...
|
|
1884 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|