Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2023
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2020 kcal
|
Tłusz: 67,18g | Białk: 115,06g | Węglo: 227,18g.
Śniadanie: Окей Кешью Жареный, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Яйцо Куриное, Стокманн Хлеб Бородинский, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Lunch: Крем суп из тыквы, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Коломенское Батон Нарезной, Фитбол из курицы. Obiad: Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Котлеты из гречи, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dr_semenova
|