Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2023
|
114,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3448 kcal
|
Tłusz: 167,92g | Białk: 236,99g | Węglo: 267,08g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Першинский Творог Обезжиренный . Lunch: Сахар, Лента Ролл Цезарь, НК Сити Шашлычки на Шпажке из Куриного Филе, Barilla Спагетти Отварные, Квашеная Капуста. Obiad: Авокадо Авокадо, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Белый Хлеб, ВкусВилл Корюшка Вяленая, Икра Мойвы, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Банан. Przekąski/Inne: Пятерочка Грейпфрут, Простоквашино Молоко 2,5%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|