|
蜜饯带来的 难以减下
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 61,83g | Białk: 75,87g | Węglo: 161,90g.
Śniadanie: 100％纯枫树糖浆, 鲍勃红磨坊 亚麻籽粉, Uncle Tom 抹茶粉, 光明 如实酸奶, 山姆 夏威夷果仁, 山姆 燕麦片. Lunch: 黄瓜/青瓜（带皮）, 杂粮饭, 瘦牛肉, 猪肉. Obiad: 盒马 生吐司, 全麥吐司, 炸鸡（加面粉或是面包糠）. Przekąski/Inne: 山姆 椰子水. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|