Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2023
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1947 kcal
|
Tłusz: 102,94g | Białk: 95,95g | Węglo: 165,28g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Драники. Obiad: Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Миндальная Мука, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, Trattoria di maestro Turatti Tagliatelle , Casa Rinaldi Соус Альфредо с Трюфелем, Лисички Жареные, Мираторг Фарш "Домашний". Przekąski/Inne: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Данон Актибио, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. więcej...
|
|
2353 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 18 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thelightbehindureyes
|