Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2023
|
116,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 28,41g | Białk: 52,79g | Węglo: 148,65g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali Classici, Caffè (Espresso). Lunch: Peperoni Arrostiti, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Insalata Mista Verde, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Tre Mulini Penne Rigate. Przekąski/Inne: Mela. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|