Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2023
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1930 kcal
|
Tłusz: 88,20g | Białk: 65,73g | Węglo: 208,30g.
Śniadanie: Черкизово Карпаччо из Индейки, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Круассан Французский, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидор Тушеный, Шампиньоны Жареные, Galbani Сыр Моцарелла, Индейка Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Лента Рис с Морковью и Луком, Приготовленный Чеснок. Obiad: Болгарский Перец, Помидоры, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Badagoni Киндзмараули, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Яблоки (без Кожи), Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Йогурт 2% Персик-Манго. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|