Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2023
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 90,74g | Białk: 102,75g | Węglo: 198,08g.
Śniadanie: Полезнотека Чурчхела Абрикосовая с Грецким Орехом , Кофемания Йогурт Мюсли, Столовая 1 Бутерброд с Сёмгой и Маслом, Столовая 1 Рулетики из Лаваша с Краб.Палочками и Плав.Сыром, Каша Рисовая на Молоке, Арбуз. Lunch: 4 Сезона Китайская Смесь, Буше Кофе Флэт с Шоколадом, Конфета, Рибай Стейк. Obiad: Русское Море Мидии с Овощами , Сметана 20%, Борщ со Свининой. Przekąski/Inne: Магнит Филе, Фруто Няня Банан с Мякотью. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|