Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2023
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 27,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 55,33g | Białk: 79,21g | Węglo: 140,29g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%. Lunch: Kultlab Protein Pie Черника, Жизнь Март Горбуша под Маринадом с Рисом и Овощами. Obiad: Жизнь Март Запеченная Тортилья с Курицей . Przekąski/Inne: Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Гранд Марин Солянка Уссурийская из Морской Капусты с Кальмаром, Миндаль Миндаль. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|