Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2023
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 50,70g | Białk: 85,32g | Węglo: 118,25g.
Śniadanie: Adez Bevanda Vegetale Mandorla con Avena e Riso, Perugina Cacao Amaro, Semi di Chia, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Pomodorini, Finocchi Gratinati, Arrosto di Tacchino, Pane Bianco. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Kikkoman Salsa di Sesamo, Fagiolini Bolliti, Finocchio, Salmone Fresco. Przekąski/Inne: Mirtilli, Pesca, Meloni Gialli, Danone Hipro Pudding Gusto Cioccolato, Hero Barretta di Cereali con Nocciole . więcej...
|
|
1387 kcal
|
Ćwiczenie:
Camminata - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|