Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2023
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 47,40g | Białk: 169,16g | Węglo: 162,32g.
Śniadanie: Banana, Pão Alentejano, Mimosa Leite Meio Gordo, Ovo, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Lunch: Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau, Peras, Sopa de Legumes sem Batata. Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|