Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2023
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 67,34g | Białk: 46,62g | Węglo: 79,93g.
Śniadanie: Avokado, Kavun (Kokulu Kavun), Portakal Suyu, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Obiad: Turşu, Düğün Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Biber Dolması. Przekąski/Inne: Poğaça. więcej...
|
|
1551 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi inanilmazgucvesevgi
|