Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2015
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1866 kcal
|
Tłusz: 77,17g | Białk: 159,03g | Węglo: 110,56g.
Śniadanie: Kashi GOLEAN Original Cereal, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Lunch: Hard Roll, Apples, Egg White, Bacon. Obiad: Boulder Sausage German Sausage, Roast Beef, Turkey Breast Meat. Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
2358 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 13/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|