Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2023
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 57,09g | Białk: 132,15g | Węglo: 98,64g.
Śniadanie: Hortifruti Cenoura Crua, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Moela de Frango Cozida, Quinoa Cozida, Tarantella Molho de Tomate. Obiad: Quinoa Cozida, Korin Coxinha da Asa, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Przekąski/Inne: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Evolution Nutrition Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Karina SRamos
|