Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2023
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1331 kcal
|
Tłusz: 95,33g | Białk: 87,77g | Węglo: 28,20g.
Śniadanie: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Przed Lunchem: Lidl Noci, Salumeo Arrosto di Petto di Tacchino. Lunch: Daily Bread Pane di Segale Rustico, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Balviten Mini Bun Keto. Przed Obiadem: Più Buono Noci, Lidl Noci, Salumeo Arrosto di Petto di Tacchino. Obiad: Peperoni Rossi Dolci, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Pollo, Carne. Kolacja: Biotech USA Zero Bar. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|