Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2023
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 42,80g | Białk: 104,41g | Węglo: 90,17g.
Śniadanie: Prozis Manteiga de Amendoim, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Tang Sumo Laranja. Lunch: Ovo Cozido, Bacon Curado ou Fumado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Esparguete (Cozido). Obiad: Pingo Doce Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luanapavaomoreira
|