Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2015
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
999 kcal
|
Tłusz: 41,55g | Białk: 51,48g | Węglo: 107,87g.
Śniadanie: Perdigão Mortadela de Frango, Vigor Margarina, Caseirinho Pão de Linhaça - Light, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multi Grãos. Lunch: Nestlé Leite Condensado, Trakinas Bolacha Recheada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Tang Refresco em Pó, Cebolas, Tomates, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Przekąski/Inne: Vigor Margarina com Manteiga, Pão Integral, Vigor Margarina com Manteiga, Perdigão Mortadela, Caseirinho Pão de Iogurte Light. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|