Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2015
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2528 kcal
|
Tłusz: 65,00g | Białk: 78,19g | Węglo: 405,05g.
Śniadanie: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Kraft Macaroni & Cheese (Light Prep). Obiad: Bonafont Levisse Limão, Predilecta Goiabada, Quatá Queijo Minas Frescal, Filé de Peixe Empanado. Przekąski/Inne: Starbucks Frappuccino Café (Tall), Starbucks Pão de Queijo Multigrãos. więcej...
|
|
2826 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 13/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|