Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2023
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 53,75g | Białk: 116,37g | Węglo: 160,80g.
Śniadanie: Mangas, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Itambé Requeijão Light, Ovo Mal Cozido. Lunch: Tomates, Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango. Obiad: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Itambé Requeijão Light, Ovo Mal Cozido. Przekąski/Inne: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Itambé Pro Whey Baunilha, Itambé Pro Whey Baunilha, Cacau Show Bombom Tradicional. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi susana.sevla
|