Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2023
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3613 kcal
|
Tłusz: 126,53g | Białk: 214,83g | Węglo: 381,36g.
Śniadanie: Hartgekochtes Ei, Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen, Die Thüringer Rotwurst, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Bertolli Brotaufstrich, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Lunch: Döner Kebab. Obiad: Schwarzwälder Schinken, Bergader Bavaria Blu, Metzgerfrisch Kochschinken, Scheibletten, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, BioBio Vollkorn Baguette. Przekąski/Inne: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Blaubeeren, Gutes Land Yogos 2%, Max Balance Protein Bar Schoko Brownie . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|