Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2023
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1914 kcal
|
Tłusz: 98,63g | Białk: 65,04g | Węglo: 182,00g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Банан, Каша Рисовая. Lunch: Волков Окорочка Куриные Гриль, Калина Малина Картофель Гриль. Obiad: Волков Блины с Ветчиной и Сыром , Минтай в Кляре. Przekąski/Inne: Ritter Sport Шоколад Кокос, Простоквашино Молоко 3,2%. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|