Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2023
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3481 kcal
|
Tłusz: 110,17g | Białk: 174,54g | Węglo: 451,18g.
Śniadanie: Ventura Bbmix Proteico, Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Esselunga Biscotti Petit, Pane Italiano, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Pane Italiano, Esselunga Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pane Italiano, Pomodori, Myprotein Omega 3. Przekąski/Inne: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Ventura Bbmix Proteico, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Net Integratori VB Bar 25, Banana, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|