Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2023
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1352 kcal
|
Tłusz: 38,51g | Białk: 54,31g | Węglo: 189,82g.
Śniadanie: Consilia Yogurt Bianco Magro senza Lattosio, Nespresso Caffè, Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi. Lunch: Uva Bianca, Picard Verdure Grigliate, Patata Bollita, Grissini Semplici, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo Cotto. Obiad: Mila My High Protein Yogurt , Lidl Monte Veronese DOP, Ghiacciolo, Parmareggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco , Acquerello Riso Carnaroli, Poretti 4 Luppoli, Zucca. Przekąski/Inne: Prozis Energy Crunch Bar , Caffè Espresso, Cornetto al Pistacchio. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|