Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2023
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2123 kcal
|
Tłusz: 61,94g | Białk: 130,42g | Węglo: 250,22g.
Śniadanie: Кавказский Долгожитель Мацони, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы, Простоквашино Творог 2%, Arla Сыр Натура Light, Fish&More Пангасиус Филе без Кожи, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Бурый Рис, Геркулес Геркулес Монастырский, Мистраль Гречка. Obiad: Яблоко Зеленое, Победа Темный Шоколад без Сахара. Przekąski/Inne: Лента Грецкий Орех Очищенный, Авокадо Авокадо Хасс, Семена Льна. więcej...
|
Zyskuje 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Александра Заитова
|