|
учитывая что я вчера сожрала минимум килограмм роллов и треть торта, результаты более чем хорошие
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 72,58g | Białk: 87,59g | Węglo: 159,92g.
Śniadanie: Тортьяна Торт Бельгийский Шоколад. Lunch: Cofix Донат с Карамелью, Русский аппетит Багет с Куриной Грудкой "Цезарь" , Кофе Латте. Przekąski/Inne: Бондари Сыр, Куриная Грудка, Арбузный Сок, Картофельное Пюре. więcej...
|
|
2464 kcal
|
Ćwiczenie:
физра - 2 godziny, ходьба - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|