Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2023
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 78,62g | Białk: 62,60g | Węglo: 188,44g.
Śniadanie: Mulino Bianco Cuor di Mela, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pesca, Pane Integrale, Conad Cipolla Dorata, Cetriolo (senza Buccia), Jocca Fiocchi di Latte, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Mozzarella, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Fagiolini Verdi, Zucchine, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Selex Barretta di Cereali con Cioccolato al Latte, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Pere. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuli.buche
|