Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2023
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 72,71g | Białk: 64,37g | Węglo: 122,89g.
Przed Śniadaniem: Espresso House Cappucino, Pirkka Juustopaahtoleipä, Шоколад. Lunch: Espresso House Cappucino, Pirkka Suomalainen Omena, Snellman Naudan Entrecote, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Gluteeniton. Obiad: Pirkka Suomalainen Omena, Клубника. Kolacja: Чай с Молоком. Przekąski/Inne: Pirkka Suomalainen Omena, HK Herkkumaksamakkara, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Gluteeniton. więcej...
|
|
2832 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 16 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Itaaliassa oltu kolme viikkoa, eikä ole syöty kovin paljon koska oli 40 astetta
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|