Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 78,12g | Białk: 66,49g | Węglo: 132,28g.
Śniadanie: Магнит Банан, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке. Obiad: Суши Маркет Онигири с Лососем, Атон Сыр Бри, Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное , Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Банановый, Balkhoorma Хурма Сушеная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Iberica Оливки с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|