Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2023
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 62,84g | Białk: 48,78g | Węglo: 98,75g.
Śniadanie: Poğaça, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Kavun (Kokulu Kavun), Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Obiad: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Etli Biber Dolması, Düğün Çorbası. Przekąski/Inne: Tuzlu Kraker. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi inanilmazgucvesevgi
|