Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2023
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 56,39g | Białk: 101,75g | Węglo: 153,58g.
Śniadanie: Duduxo Goma de Tapioca, Ovo, Queijo Mozzarella, Mamão Formosa. Lunch: Abóbora Cozida, Aipim (Cozido), Sadia Bisteca Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Francês, Chuleta Bovina. Przekąski/Inne: Tirol Doce de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariana_mlm
|