Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2023
|
39 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
612 kcal
|
Tłusz: 15,73g | Białk: 30,08g | Węglo: 91,71g.
Śniadanie: Картошка Вареная, Помидоры. Lunch: Приготовленная Тыква, King Манго Сушёный , Суши Мастер Имбирь, Картошка Вареная, Капуста, Чеснок, Сосиска, Помидоры. Obiad: King Манго Сушёный , Капуста Тушеная с Мясом. więcej...
|
|
1204 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|