Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2023
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 37,36g | Białk: 97,37g | Węglo: 108,91g.
Śniadanie: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Argal Pechuga de Pavo Bonnatur. Lunch: Valor Chocolate Puro con Almendras, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pechuga de Pavo, Campo Rico Pimientos Rojos Asados. Obiad: Valor Chocolate Puro con Almendras, Mercadona Nuez Natural , Videca Piña en Su Jugo, ElPozo Lomo de Pavo Adobado, Eroski Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%. Przekąski/Inne: Sandra Kéfir, Hacendado Moras, Hacendado Muesli con Frutas, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Plátano. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|