Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2023
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2070 kcal
|
Tłusz: 69,46g | Białk: 142,89g | Węglo: 215,57g.
Śniadanie: Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Сырники б/с (из 3-х пачек), Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Obiad: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Авокадик, Китайская Капуста, Лук, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Przekąski/Inne: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс, Nestle Nuts Duo. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|