Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2023
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1634 kcal
|
Tłusz: 28,19g | Białk: 65,32g | Węglo: 119,47g.
Śniadanie: Красный Октябрь Маска, Степ Конфета, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачки Жареные, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Obiad: Коктейль, Сухогруз Кальмар Сушёный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Carlsberg Пиво. Przekąski/Inne: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Carlsberg Пиво, Carlsberg Пиво, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Набор К Пиву Форель Радужная Слабосоленая . więcej...
|
|
2469 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Praca - 4 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 35 minut, Hula Hop - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 35 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasiay_Granger
|