Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2023
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 50,93g | Białk: 62,95g | Węglo: 90,65g.
Śniadanie: Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вареное Яйцо. Lunch: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Przekąski/Inne: Шаньга, Пятерочка Сахар. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|