Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2023
|
98,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 43,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 85,57g | Białk: 65,30g | Węglo: 104,21g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Ермолино Наггетсы Куриные. Przekąski/Inne: Салат Овощной с Маслом, Красное Яблоко, Моя Цена Миндаль Жареный, Диетория Торт Наполеон. więcej...
|
|
2613 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|