Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2023
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 38,63g | Białk: 77,37g | Węglo: 192,74g.
Śniadanie: Яйцо, Московский Рыбокомбинат Икра Минтая, Невская Сушка Сушки Маковые, Владимирский Хлебокомбинат Сушки "Малышка" Простые. Lunch: Пятерочка Персик, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка, Борщ Вегетарианский. Obiad: Яшкино Пряники Шоколадные, Яшкино Пряники Классические Воздушные, Магнит Чеснок , Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сити Гурмэ Оладьи из Кабачков. więcej...
|
|
1693 kcal
|
Ćwiczenie:
шагомер - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Шуламит-Яэль Гирш
|