Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2023
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2780 kcal
|
Tłusz: 113,61g | Białk: 90,68g | Węglo: 353,39g.
Śniadanie: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Lunch: Diet Chef Stem Ginger Oat Biscuits, Domino's Pizza Vegan PepperoNAY. Obiad: Vegetable Lasagna (Frozen Meal). Przekąski/Inne: Lotus Biscoff Cream . więcej...
|
|
2150 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|