Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2023
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
792 kcal
|
Tłusz: 38,60g | Białk: 40,34g | Węglo: 76,96g.
Śniadanie: Türk Kahvesi. Lunch: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ananas, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Obiad: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Przekąski/Inne: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Badem. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|